건강

1. 스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 원래 스웨덴에서 시작된 전통적인 마사지 방법입니다. 깊은 조직을 강하게 누르며 마사지하는 것으로 알려져 있습니다. 이로 인해 근육의 긴장을 완화하고, 혈액 순환을 촉진하며, 스트레스를 줄여주는 효과가 있습니다. 2. 그 효과는? 스웨디시 마사지는 신체의 긴장을 풀어주며 통증을 완화시켜 줍니다. 또한, 혈액 순환이 좋아져 피로 회복에도 도움이 됩니다....

우리나라 사람들의 건강 미니멀리즘 최근 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간결함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 최소화하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 넉넉하고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 옛말이이 우리...